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冬天多久洗一次澡最科学?你多久洗一次

2019-10-07来源:动漫论社

洗澡时我们每天必做的事情,夏天冷水澡,冬天热水澡。但是在冬季的时候相信每天洗澡的人肯定不多,因为冬天冷啊~据说冬天洗澡不易太勤!这是为何呢?那么冬季到底几天洗一次澡最科学?


冬季几天洗一次澡最合适?


冬季气候比较干燥,皮肤处于干燥的环境,再加上较频繁地洗澡,皮脂被冲淡,导致皮肤就像缺水的田地,出现龟裂,易受到外界刺激。因此,冬天没有必要每天洗澡!老人5~7天洗1次,年轻人3~5天1次即可。


但如果实在每天不洗澡会觉得心理上难受,那洗后一定要用保湿乳液涂全身,为皮肤增加一层保护膜,防止皮肤水分蒸发太快而导致的干燥瘙痒。


洗澡洗掉的不仅仅是脏东西


冬天洗澡时洗掉的更多的其实是自身皮肤表面脱落的角质细胞,也就是常说的搓澡“泥” 虽然这“泥”看起来很脏,让人不舒服,但是这却是人体“屏障”的重要组成,如果我们在洗澡的时候将这些完全搓去,就会使得我们的人体“屏障”消失,使得较为稚嫩的皮肤暴露在空气中,更容易受到外界的刺激以及水分的流失挥发。


过度清洁会带来皮肤问题


在冬季有一种皮肤瘙痒症的发作就和皮脂的过度清除有关。这种瘙痒症,一到冬天,皮肤上就起小白皮屑,还痒得不得了。它多发于老年人,而之所以常见于老年人,尤其是冬季好发,其中的一个原因就是——干燥。


刚洗完会有一种很清爽的感觉,但不久之后,就有可能觉得自己的皮肤痒痒的,没有了刚刚洗完澡时的愉悦感了。一氧化碳中毒、摔伤、心脑血管疾病突发、低血糖、触电等是冬季洗澡时最易出现的意外,而这些意外都有可能引发生命危险。


洗澡常犯的几个错


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1、紧锁门窗

绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗,唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡,这种行为极易导致一氧化碳中毒。中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等,严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快。


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2、地面湿滑

洗澡溅出的积水,稍不留神就会使人滑倒。

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3、洗澡时间过长

泡澡时间过长,容易使人疲劳,易引起心脏缺血、缺氧,甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,也易因脑缺血发生意外。因此,盆浴以20分钟为宜,淋浴控制在10分钟以内即可。


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4、水温过高或过低

水温过高或过低,都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。洗完换衣服时也应注意保暖,多披条毛巾,或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩,血压升高,加重心脏负担。


冬季洗澡还是不要太过于频繁喔~冬季气候比较干燥,而我们的皮肤也处于干燥环境中,频繁洗澡皮脂被冲淡,导致皮肤就像缺水的田地,出现龟裂,易受到外界刺激。所以大家还是不要太频繁的洗澡喔~


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